fglo لاغری با برگ درخت زیتون | همه چی درباره زیتون
خانه / دمنوش / دم کرده عصاره برگ درخت زیتون برای لاغری

دم کرده عصاره برگ درخت زیتون برای لاغری

برگ درخت زیتون از دوران باستان برای مقاصد پزشکی مورد استفاده بوده است، و پژوهش های آزمایشگاهی مدرن نشان دهنده آن است که عصاره برگ درخت زیتون دارای خواص ضدباکتریایی، ضدالتهابی، و آنتی اکسیدان است.

اثر کاهنده عصاره برگ درخت زیتون بر کاهش فشار خون در مطالعات بالینی به اثبات رسیده و اثری معادل کاپتوپریل در بعضی مطالعات داشته است.

عصاره برگ زیتون علاوه بر اثر مثبت در کاهش فشار خون، در کاهش چربی خون، بهبود عملکرد عروقی، کاهش التهاب عمومی در بدن و افزایش حساسیت به انسولین نیز تاثیر خوبی دارد که همه این ویژگی ها، ترغیب کننده بیماران به مصرف این محصول گیاهی است.

برگ درخت زیتون

 

پیشنهاد ما: معجون چای دارچین برای دلهره، اضطراب و استرس

 

زیتون :

زیتون، میوه ای است بسیار کهن که از دیرباز مصرف آن مرسوم بوده است. این میوه به واسطه داشتن فواید بسیار در نزد ایرانیان بسیار مصرف می شود. جالب است بدانید یکی از پرفایده ترین قسمت های این میوه، برگ آن است که خواص و فواید بسیاری برای بدن دارد.

مصرف میوه زیتون، از قدیم الایام برای سلامتی توصیه می شده است. میوه زیتون دارای روغنی به مراتب مفیدتر از روغن های حیوانی می باشد. همچنین یکی دیگر از بخش های این گیاه پر کاربرد و مفید که کمتر به آن پرداخته شده است برگ آن می باشد.
برگ گیاه زیتون همانند میوه این گیاه، دارای کاربرد بسیاری می باشد و فواید زیادی دارد.

خواص زیتون :

۳۱ فایده زیتون برای سلامتی، پوست و مو+ مضرات :

 

۱. بهبود سلامت قلب ۲. کاهش کلسترول
۳. کاهش فشار خون ۴: کاهش وزن
۵. پیشگیری از سرطان  ۶: کاهش درد
۷.  بهبود سلامت سیستم گوارش  ۸: منبع غنی آهن
۹. بهبود سلامت چشم ۱۰. افزایش سطح گلوتاتیون در خون
۱۱. سرشار از ویتامین E ۱۲: کاهش  آلرژی
۱۳. مبارزه با استرس اکسیداتیو ۱۴. جلوگیری از لخته شدن خون
۱۵. افزایش باروری ۱۶: ارتقای سیستم ایمنی بدن
۱۷. تقویت کننده قوای جنسی ۱۸. افزایش دهنده و تقویت کننده حافظه
۱۹. پیشگیری از زخم معده ۲۰: تقویت کننده مفاصل و استخوان
۲۱. بهبود سلامت پوست و مو ۲۲:  مبارزه با بیماری آلزایمر
۲۳. منبع بی‌ نظیر آنتی اکسیدان ۲۴. تسریع تولید گلبول‌ های قرمز خون
۲۵. تنظیم سطح قند خون ۲۶. پیشگیری از سرطان روده
۲۷. منبع غنی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی ۲۸. نابود کننده سلول های خطرناک سرطانی
۲۹. کاهش ابتلا به سرطان سینه ۳۰. درمان التهاب پانکراس
۳۱. افزایش تستوسترون در مردان

 

مضرات روغن زیتون :

۱: قند خون را پایین می‌آورد ۲. فشار خون را پایین می‌آورد
۳. می‌تواند باعث اسهال شود

 

طریقه مصرف برگ زیتون برای لاغری

برگ درخت زیتون برای لاغری :

برگ درخت زیتون

 

توضیحات:

دم کرده این برگ ها باعث لاغری و کم شدن حجم چربی ها می شود.
یک فنجان قهوه تهیه شده با برگ زیتون می تواند به مبارزه با چاقی کمک کند.
البته چای سبز و زردچوبه هم خواص مشابهی دارند.

مواد لازم:

برگ درخت زیتون

طرز تهیه:

برای تهیه جوشانده برگ زیتون ۸ عدد برگ درخت زیتون را با یک استکان آب روی حرارت قرار داده و اجازه دهید به مدت ۱۰ -۱۵ دقیقه بجوشد و حجم آن کم شود سپس مقداری با قند شیرین کرده زیرا برگ زیتون اندکی تلخ است و میل کنید .
همچنین می توانید برگ درخت زیتون را مانند چای دم کرده و میل کنید .

ساده ترین راه مراجعه به سوپر مارکت ها و خرید مستقیم عصاره چای زیتون می باشد اما در صورتیکه مایل هستید که خود این عصاره را آماده کنید.

ابتدا لازم است دقت کنید که برگ ها می بایست با کیفیت باشند و از سم ها عاری باشند. بهتر است از برگ هایی استفاده کنید که در اواسط صبح چیده شده باشند که شبنم روی آنها، خشک شود.
پس از چیدن برگ ها، می بایست آنها را در دمای ۶۵ درجه سلسیوس یا ۱۵۰ درجه فارنهایت در فر قرار دهید تا خشک شوند.
پس از خشک کردن برگ ها آنها را با دست خرد کنید و ساقه و اضافات آنها را جدا کنید.
سپس یک قاشق از برگ خرد شده و تمیز زیتون را در یک فنجان آب جوش به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بخیسانید.
می توانید روزانه سه بار ازین این چای میل کنید.

با توجه به مزه تلخ این چای می توانید از شیرین کننده هایی مثل عسل برای تغییر طعم این چای استفاده کنید یا اینکه برای هضم بهتر می توانید این چای را همراه با غذا میل کنید.

 

خواص برگ درخت زیتون برای دیابت

برگ درخت زیتون کاهش دهنده فشار خون، قندخون، ضد اسپاسم، گشادکننده عروق خونی، کاهش دهنده کلسترول بد و برای افراد دیابتی بسیار مناسب است.

برگ درخت زیتون برای فشار خون مفید است:

ماده Oleuropein موجود در برگ زیتون، یک ماده گشاد کننده رگی می باشد و در نتیجه سبب کاهش فشار خون در بدن شده و از بروز لخته در رگ ها جلوگیری می کند.
همچنین این ماده تاثیر زیادی در بهبود آریتمی های قلب دارد.

متخصصان تغذیه می‌گویند: برگ زیتون در کاهش فشارخون مؤثرست.
اگر ۲۰ عدد برگ سالم درخت زیتون را به مدت ۱۵ دقیقه در ۳۰۰ گرم آب جوشانده به طوری که مایع به ۲۰۰ گرم تقلیل یابد و سپس آن را صاف و کمی قند به آن اضافه شود و به مدت ۱۵ روز متوالی مصرف شود در کاهش فشارخون مؤثرست.

گیاه زیتون درختی همیشه سبزست که قسمت مورد استفاده آن برگ آن است و در نواحی وسیعی از مناطق گرمسیری رشد دارد. بهترین زمان جمع‌آوری برگهای زیتون زمان گل دادن گیاه یعنی اردیبهشت ماه است.

برگهای زیتون غنی از ماده‌ای تلخ به نام اولئوروپئین حاوی مقداری اسید چرب، عناصری چون نیتروژن، فسفر، کلسیم، منیزیم و حاوی مواد قندی است.
در طب قدیم بیشتر از روغن زیتون به عنوان ملین و همچنین برای معالجه دردهای عصبی استفاده می‌شده است.

 

پیشنهاد ما: گیاهان دارویی را بیشتر ببینیم؟

 

برگ زیتون برای چی خوبه:

ضد میکروب و قارچ:
برگ زیتون خاصیت ضد میکروب و قارچ دارد.
آزمایش‌ها بر روی حیوانات نشان می‌دهد از خواص برگ زیتون، آنتی اکسیدان، ضد میکروب و قارچ ویروس تبخال است.

خواص برگ زیتون برای کبد چرب:

روغن زیتون از تجمع چربی در کبد و افزایش تری گلیسیرید (TG) که منجر به کبد چرب می شود جلوگیری می کند.
حدود ۹۰ میلیون آمریکایی مبتلا به کبد چرب هستند و این یک عامل خطر عمده برای دیابت، حملات قلبی و حتی سرطان است.
پژوهشگران اخیرا به این نتیجه رسیده اند که روغن زیتون مانع تجمع تری گلیسیرید در کبد می شود.
تحقیق دیگر خواص مفید روغن زیتون در مبارزه با آسیب های مزمن کبدی اثبات شده است.
دلیلش این است که روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد.

 

نحوه مصرف عرق برگ زیتون

سوال برخی کاربران این است که فواید مصرف عرق برگ زیتون چیست؟ عرق برگ زیتون چه خواصی دارد؟

عرق برگ زیتون طبیعت سرد دارد.
عرق برگ زیتون دارای خواص زیر است:
پائین آورنده قند خون، مفید برای نارسایی های کبدی، رفع کننده سر درد، تقویت حافظه، مدر، تسکین درد دندان.
عرق برگ زیتون را قبل از هر غذا یک لیوان میل نمائید.

 

شکل برگ درخت زیتون :

برگ درخت زیتون

 

خواص گزنه و برگ زیتون:

برگ درخت زیتون

 

چای گزنه و برگ زیتون: 
فواید اصلی برگهای زیتون ناشی از وجود ماده تلخی تحت عنوان اولئوروپین در آن است.
این ماده خاصیت ضد سرطانی دارد.
مشتقات اولئوروپین در زیتون به نام تیروزل و هیدروکسی تیزول هم با جلوگیری از اکسید شدن کلسترول،موجب کاهش کلسترول و تریگلیسیرید در بدن می شوند.
اولئوروپین و پتاسیم موجود در برگ های زیتون رگ ها را باز کرده و به جلوگیری از لختگی خون در عروق کمک می کنند.
ترکیبات فنولی موجود در برگ های زیتون، با افزایش میزان ترشح انسولین از پانکراس ، باعث کاهش قند خون در بیماران دیابتی و رسیدن آن به سطح عادی می شود.
گزنه نیز به علت وجود ترکیبی به نام اورتیسین،باعث تولید انسولین در خون و در نتیجه کاهش قند خون میشود.
گیاه گزنه به علت داشتن عناصری مثل کلسیم،سیلیس، بور و برگ زیتون به دلیل وجود مقادیر فراوان اولئوروپین و پتاسیم،در حفط تراکم استخوان ها و پیشگیری از پوکی آنها نیز نقش موثری ایفا می کنند.
پتاسیم فراوان موجود در گیاه گزنه با افزایش دفع اوره و کلر،به پیشگیری از سنگ کلیه کمک می کنید.
سکرتین موجود در گزنه عامل موثری در بهبود عملکرد غدد ترشحی دستگاه گوارش است.

 

پیشنهاد ما: معجون سیر و لیمو

 

عوارض دود برگ زیتون

برگ زیتون و دود برگ زیتون زیاد عوارض خاصی ندارند، اما استفاده زیاد از حد ممکن است بدن شما را با مشکلاتی مواجه کند، پس همیشه باید در حد معقول از چیزی استفاده کرد.

اثرات جانبی:

برگ های زیتون، بدون ضرر و ایمن هستند اما ممکن است که با بعضی از داروهای شیمی درمانی، تداخل پیدا کنند.
همچنین، افرادی که فشار خون پایینی دارند، بهتر است که در درمان مصرف، به مقدار فشار خون خود توجه کنند که افت شدید پیدا نکند.
تذکر: همیشه در استفاده از هر نوع گیاهی با پزشک خود و یک متخصص طب سنتی مشورت کنید.

 

درباره‌ی سمیرا خداپرست

دوستدار طبیعت و متولد یکی از مکان های زیبای ایران زمین رشت

۲ نظر

  1. این دم کرده خیلی خوب است به کسانی برای لاغری تلاش می کنند توصیه می کنم

  2. زیتون که عالیه خودش
    واقعا برگش رو هم میشه استفاده کرد حتما امتحانش می کنم ممنووووون

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *