خانه / گیاهان دارویی / دارچین و کم کاری تیروئید

دارچین و کم کاری تیروئید

دارچین و کم کاری تیروئید

 

کم کاری تیرویید

 

علائم کم کاری تیروئید

کاهش ضربان قلب ، تغییرات در فشارخون ، چاقی مفرط ، افزایش وزن ، ریزش مو، خشکی پوست ، اختلال در خواب ، ضعف و خستگی ، تحمل نکردن سرما ، یبوست ، فراموشکاری ،کم خونی ، کاهش سوخت و ساز بدن

 

علائم کلی بیماری کم کاری تیروئید عبارت است از:

احساس ضعف یا خستگی

ضعف عضلانی، مشکلات در تمرکز و حافظه

حساسیت زیاد به سرما

یبوست

خشک شدن پوست، ضعیف شدن و ریزش موها

پف کردن صورت، افزایش وزن

کاهش ضربان قلب

افزایش کلسترول خون

درد عضلانی و خشکی بدن

تورم مفاصل

قاعدگی نامنظم یا بسیار شدید

افسردگی و کج خلقی

 

پیشنهاد ما : معجون سیر و لیمو درمان بیماری قلبی فراتر از حد تصور

 

گیاهان دارویی برای کم کاری تیروئید

نعنا ، روغن اسطوخودوس ، پیاز، جو ، گوجه فرنگی ، توت فرنگی ، سیر ، جنسینگ ، مغز گردو

کم کاری تیروئید

 

نسخه گیاهی خانگی برای کم کاری تیروئید

* ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در شیر ریخته و هر روز در وعده صبحانه مصرف کنید.
* ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب ولرم اضافه کنید با مقداری عسل مخلوط و میل کنید
*مقداری از روغن اسطوخودوس را به شامپویتان اضافه کرده ویا روی بالشتتان آغشته کنید.
*این کار باعث کاهش اختلال خواب وکمک به بهبود بیماریتان می شود.
*عسل ، زنجبیل ، دارچین ، هل و زعفران را به اندازه مساوی بسایید و به شکل قرص در بیاورید (حب) و روزی ۳ عدد میل نمایید.

توصیه های تغذیه ای بیماری کم کاری تیروئید

نباید انواع کلم را به شکل خام مصرف کنید .همچنین مصرف اسفناج ، شلغم ، سویا و بادام زمینی هم به آنها توصیه نمی شود. برخی میوه ها مثل گلابی و هلو باعث کاهش عملکرد غده تیروئید میشود. مصرف روغن کلزا و کانولا هم برای افراد مبتلا به اختلال کم کاری تیروئید مضر است.
مصرف غذاهای سرخ کردنی را به طور کل کنار بگذارید و غذاها را به شیوه بخارپز و کباب پز تهیه و مصرف کنید. تا حد امکان می توانید چربی های گوشت قرمز و پوست مرغ را کاملا جدا کنید. مصرف خامه ، کره و چربی های حیوانی ، شیرینی و شکلات را به حداقل ممکن برسانید برای کاهش چربی خون بهتر است از اسفرزه ، آویشن ، شنبلیله ، سیر ، پیاز ، جو ،جعفری و گریپ فروت استفاده کنید ودر نهایت اینکه استفاده از روغن زیتون هم توصیه می شود.

 

چه دمنوش هایی برای درمان کم کاری  تیروئید مناسب است ؟

 

کم کاری تیرویید

 

 

دمنوش گل راعی (یا گل هزار چشم)

خواص دمنوش گل راعی برای کنترل خستگی و ضعف های ناشی از کم کاری تیروئید بسیار مفید است.

ترکیب های موجود در این گیاه آرامش دهنده و ضد التهاب برای فشار و درد است.

مواد اولیه

۱ قاشق چای خوری گل راعی

۱ لیوان آب

نحوه دم کردن

۱ قاشق چای خوری گل راعی را در یک لیوان آب جوش بریزید و در آن را بگذارید.

۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس آن را از صافی رد کنید.

میزان مصرف دمنوش

این دمنوش را ۲۰ دقیقه قبل از صبحانه بنوشید.

بهتر است دمنوش گل راعی را حداقل ۳ بار در هفته مصرف نمود.

 

پیشنهاد ما : معجون و طرز تهیه معجون

 

دمنوش شیرین بیان

خواص دمنوش شیرین بیان به گونه ای است که به متعادل شدن فعالیت هورمون های تیروئیدی برای کاهش تاثیرات کم کاری تیروئید بر سلامت بدن کمک می کند.

مواد لازم

۱ قاشق چای خوری شیرین بیان (۵ گرم)

۱ لیوان آب

نحوه دم کردن

یک قاشق چای خوری شیرین بیان را در یک لیوان آب جوش بریزید و در آن را بگذارید.

۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید.

میزان مصرف دمنوش

این دمنوش را حداقل سه بار در هفته و به صورت ناشتا بنوشید.

دمنوش زنجبیل

زنجبیل گیاهی است که گردش خون را بهبود می دهد. افزایش جریان خون عامل مهمی در تسکین برخی از علائم اصلی کم کاری تیروئید است.

مصرف دمنوش زنجبیل حرکت خون را حفظ می کند و خستگی، احساس سرما و افت فشار خون را کاهش می دهد.

مواد لازم

۱ قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده

۱ لیوان آب

نحوه دم کردن

یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده را در یک لیوان آب جوش بریزید.

در نوشیدنی را بگذارید و ۱۰ دقیقه صبر کنید. حال دمنوش آماده نوشیدن است.

میزان مصرف دمنوش

یک لیوان از دمنوش را به صورت ناشتا بنوشید و اگر دوست دارید می توانید یک لیوان دیگر نیز بعد از ظهر بنوشید.

دمنوش زنجبیل را باید هر روز استفاده کنید.

 

دمنوش فلفل قرمز

نوشیدنی فلفل قرمز میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و جریان خون را بهبود می بخشد.

مواد لازم

یک چهارم قاشق چایخوری فلفل قرمز

۱ لیوان آب

نحوه دم کردن

فلفل قرمز را در آب جوش بریزید و در آن را بگذارید.

۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس دمنوش را بنوشید.

میزان مصرف دمنوش

دمنوش را صبح ها در میانه روز مصرف کنید. این دمنوش باید ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده شود.

مراقب باشید که بیش از حد از این دمنوش استفاده نکنید زیرا ممکن است ایجاد حساسیت کند.

دمنوش گل قاصدک

خواص گل قاصدک بسیاری از تاثیرات منفی کم کاری تیروئید بر روی بدن را از بین می برد.

ویژگی مسهل بودن گل قاصدک به درمان یبوست کمک می کند و فعالیت روده را تنظیم می کند.

مواد لازم

۱ قاشق چایخوری قاصدک

۱ لیوان آب

نحوه دم کردن

قاصدک را در آب جوش بریزید. در دمنوش را بگذارید. ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس دمنوش را بنوشید.

میزان مصرف دمنوش

روزی ۲ تا ۳ لیوان از این دمنوش را مصرف کنید.

پیشنهاد ما : دمنوش برای عفونت ادراری

 

کلام آخر :

درمان استاندارد برای کم کاری تیروئید مصرف داروهای جایگزین هورمون تیروئید به‌صورت روزانه است، البته داروها اغلب با عوارض جانبی همراه هستند و فراموش کردن مصرف آن‌ها منجر به علائم بیشتر می‌شود. بنابراین می‌توانید از روش های درمان گیاهی کم کاری تیروئید نیز استفاده کرد که عوارض کمتری دارند و نیز به شیوه زندگی شما کمک می‌کنند.

مشکلات تیروئید گاهی اوقات به دلیل رژیم غذایی ضعیف، استرس یا مواد غذایی موجود در بدن شما ایجاد شود. تغیر رژیم غذایی و مصرف داروهای گیاهی می‌تواند وضعیت شمارا بهبود بخشد.

درباره‌ی سمیرا خداپرست

دوستدار طبیعت و متولد یکی از مکان های زیبای ایران زمین رشت

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

س