گیاهان دارویی

دارچین و کم کاری تیروئید

دارچین و کم کاری تیروئید

 

کم کاری تیرویید

 

علائم کم کاری تیروئید

کاهش ضربان قلب ، تغییرات در فشارخون ، چاقی مفرط ، افزایش وزن ، ریزش مو، خشکی پوست ، اختلال در خواب ، ضعف و خستگی ، تحمل نکردن سرما ، یبوست ، فراموشکاری ،کم خونی ، کاهش سوخت و ساز بدن

 

علائم کلی بیماری کم کاری تیروئید عبارت است از:

احساس ضعف یا خستگی

ضعف عضلانی، مشکلات در تمرکز و حافظه

حساسیت زیاد به سرما

یبوست

خشک شدن پوست، ضعیف شدن و ریزش موها

پف کردن صورت، افزایش وزن

کاهش ضربان قلب

افزایش کلسترول خون

درد عضلانی و خشکی بدن

تورم مفاصل

قاعدگی نامنظم یا بسیار شدید

افسردگی و کج خلقی

حساسیت غیرطبیعی نسبت به سرما

بعضی از کودکان هنگام به دنیا آمدن به این اختلال دچار هستند و این باعث می‌شوند مغزشان رشد لازم را نکند و اگر کاری در این باره صورت نگیرد و کودک بزرگ‌تر شود قابل درمان نیست. گاهی در کودکان بدون علائم است. علائم کم کاری تیروئید در کودکان عبارت است از:

گریه‌های زیاد
سردی دست و پای کودک
سرعت رشد پایین
یبوست
زردی پوست
نفخ معده
صورت پف‌آلود
تورم زبان
خواب‌آلودگی
اختلال کم کاری تیروئید را با یک آزمایش ساده خون می‌توانید بفهمید و آن را درمان کرده و از عوارض آینده آن جلوگیری کنید.

 

پیشنهاد ما : معجون سیر و لیمو درمان بیماری قلبی فراتر از حد تصور

 

گیاهان دارویی برای کم کاری تیروئید

نعنا ، روغن اسطوخودوس ، پیاز، جو ، گوجه فرنگی ، توت فرنگی ، سیر ، جنسینگ ، مغز گردو

کم کاری تیروئید

 

نسخه گیاهی خانگی برای کم کاری تیروئید

* ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در شیر ریخته و هر روز در وعده صبحانه مصرف کنید.
* ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب ولرم اضافه کنید با مقداری عسل مخلوط و میل کنید
*مقداری از روغن اسطوخودوس را به شامپویتان اضافه کرده ویا روی بالشتتان آغشته کنید.
*این کار باعث کاهش اختلال خواب وکمک به بهبود بیماریتان می شود.
*عسل ، زنجبیل ، دارچین ، هل و زعفران را به اندازه مساوی بسایید و به شکل قرص در بیاورید (حب) و روزی ۳ عدد میل نمایید.

توصیه های تغذیه ای بیماری کم کاری تیروئید

نباید انواع کلم را به شکل خام مصرف کنید .همچنین مصرف اسفناج ، شلغم ، سویا و بادام زمینی هم به آنها توصیه نمی شود. برخی میوه ها مثل گلابی و هلو باعث کاهش عملکرد غده تیروئید میشود. مصرف روغن کلزا و کانولا هم برای افراد مبتلا به اختلال کم کاری تیروئید مضر است.
مصرف غذاهای سرخ کردنی را به طور کل کنار بگذارید و غذاها را به شیوه بخارپز و کباب پز تهیه و مصرف کنید. تا حد امکان می توانید چربی های گوشت قرمز و پوست مرغ را کاملا جدا کنید. مصرف خامه ، کره و چربی های حیوانی ، شیرینی و شکلات را به حداقل ممکن برسانید برای کاهش چربی خون بهتر است از اسفرزه ، آویشن ، شنبلیله ، سیر ، پیاز ، جو ،جعفری و گریپ فروت استفاده کنید ودر نهایت اینکه استفاده از روغن زیتون هم توصیه می شود.

 

چه دمنوش هایی برای درمان کم کاری  تیروئید مناسب است ؟

 

کم کاری تیرویید

 

 

دمنوش گل راعی (یا گل هزار چشم)

خواص دمنوش گل راعی برای کنترل خستگی و ضعف های ناشی از کم کاری تیروئید بسیار مفید است.

ترکیب های موجود در این گیاه آرامش دهنده و ضد التهاب برای فشار و درد است.

مواد اولیه

۱ قاشق چای خوری گل راعی

۱ لیوان آب

نحوه دم کردن

۱ قاشق چای خوری گل راعی را در یک لیوان آب جوش بریزید و در آن را بگذارید.

۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس آن را از صافی رد کنید.

میزان مصرف دمنوش

این دمنوش را ۲۰ دقیقه قبل از صبحانه بنوشید.

بهتر است دمنوش گل راعی را حداقل ۳ بار در هفته مصرف نمود.

 

پیشنهاد ما : معجون و طرز تهیه معجون

 

دمنوش شیرین بیان

خواص دمنوش شیرین بیان به گونه ای است که به متعادل شدن فعالیت هورمون های تیروئیدی برای کاهش تاثیرات کم کاری تیروئید بر سلامت بدن کمک می کند.

مواد لازم

۱ قاشق چای خوری شیرین بیان (۵ گرم)

۱ لیوان آب

نحوه دم کردن

یک قاشق چای خوری شیرین بیان را در یک لیوان آب جوش بریزید و در آن را بگذارید.

۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید.

میزان مصرف دمنوش

این دمنوش را حداقل سه بار در هفته و به صورت ناشتا بنوشید.

دمنوش زنجبیل

زنجبیل گیاهی است که گردش خون را بهبود می دهد. افزایش جریان خون عامل مهمی در تسکین برخی از علائم اصلی کم کاری تیروئید است.

مصرف دمنوش زنجبیل حرکت خون را حفظ می کند و خستگی، احساس سرما و افت فشار خون را کاهش می دهد.

مواد لازم

۱ قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده

۱ لیوان آب

نحوه دم کردن

یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده را در یک لیوان آب جوش بریزید.

در نوشیدنی را بگذارید و ۱۰ دقیقه صبر کنید. حال دمنوش آماده نوشیدن است.

میزان مصرف دمنوش

یک لیوان از دمنوش را به صورت ناشتا بنوشید و اگر دوست دارید می توانید یک لیوان دیگر نیز بعد از ظهر بنوشید.

دمنوش زنجبیل را باید هر روز استفاده کنید.

 

دمنوش فلفل قرمز

نوشیدنی فلفل قرمز میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و جریان خون را بهبود می بخشد.

مواد لازم

یک چهارم قاشق چایخوری فلفل قرمز

۱ لیوان آب

نحوه دم کردن

فلفل قرمز را در آب جوش بریزید و در آن را بگذارید.

۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس دمنوش را بنوشید.

میزان مصرف دمنوش

دمنوش را صبح ها در میانه روز مصرف کنید. این دمنوش باید ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده شود.

مراقب باشید که بیش از حد از این دمنوش استفاده نکنید زیرا ممکن است ایجاد حساسیت کند.

دمنوش گل قاصدک

خواص گل قاصدک بسیاری از تاثیرات منفی کم کاری تیروئید بر روی بدن را از بین می برد.

ویژگی مسهل بودن گل قاصدک به درمان یبوست کمک می کند و فعالیت روده را تنظیم می کند.

مواد لازم

۱ قاشق چایخوری قاصدک

۱ لیوان آب

نحوه دم کردن

قاصدک را در آب جوش بریزید. در دمنوش را بگذارید. ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس دمنوش را بنوشید.

میزان مصرف دمنوش

روزی ۲ تا ۳ لیوان از این دمنوش را مصرف کنید.

بایدها :
تمرینات و ورزش منظمی را برای بهبود جریان خون انجام دهید.

همچنین می توانید یوگا را در برنامه روزانه خود جا دهید. علاوه بر این، از تمرینات ریلکس کننده استفاده کنید تا استرس شما را کاهش دهد.

یک رژیم غذایی متعادل و سالم داشته باشید.

به طور منظم ،سطح هورمون های خود را چک کنید.

غده تیروئید خود را هر روز به طور منظم ماساژ دهید.

به آرامی بالا و پایین و اطراف نای و حلق خود را ماساژ دهید.

رژیم غذایی بدون گلوتن و بدون غلات داشته باشید.

فقط از محصولات لبنی که از شیر بز، گاو و یا شیر گوسفند، بدست می آیند استفاده کنید.

غذاهای دریایی مصرف کنید، غذاهای غنی از روی (گوشت گاو، مرغ، آجیل، اسفناج و ماهی تن)، پنیر کم چرب، سس سویا، شیر گاو، تخم مرغ، ماست کم چرب، بستنی کم چرب، جلبک دریایی، ماهی آب شور و صدف.

هر زمان که در دندانپزشکی رادیوگرافی انجام می دهید، حتما از پزشک،یقه تیروئید بخواهید.

نبایدها:

از مواد غذایی که باعث کاهش عملکرد تیروئید می شوند، اجتناب کنید. که شامل غذاهای تصفیه شده، چربی های اشباع شده، قند، آرد سفید، بادام، کلم، گل کلم (هر سبزی که در خانواده بروکلی قرار دارد که بیش از دو بار در هفته نباید مصرف شود)، ارزن، گلابی، شلغم، ذرت، خردل، آجیل کاج، هلو، کلم، سویا، روغن کلزا، بادام زمینی، اسفناج، سبزیجات خردل و لوبیا می باشد.

از مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده ،خودداری کنید و مصرف شکر، محصولات لبنی، کافئین و شیرین کننده های مصنوعی را محدود کنید.

از بطری های پلاستیکی استفاده نکنید، زیرا حاوی بیسفنول a هستند، که می توانند روی تیروئید تأثیر بگذارد و سیستم غدد درون ریز را مختل کند.

همیشه از یک لیوان برای نوشیدن آب استفاده کنید (بطری های بدون پلاستیک یا استیل ضد زنگ)،

از مصرف تمام منابع فلورایدی، مانند؛ نوشیدنی های غیر الکلی و آب چشمه ها اجتناب کنید.

قهوه و چای حاوی فلوراید هستند، اگر نمی توانید از نوشیدن اینها بپرهیزید، می توانید از ید استفاده کنید.

از یک خمیر دندان بدون فلوراید استفاده کنید.

برای پخت و پز، از وسایل آشپزی غیر چوبی استفاده کنید.

 

پیشنهاد ما : دمنوش برای عفونت ادراری

 

کلام آخر :

درمان استاندارد برای کم کاری تیروئید مصرف داروهای جایگزین هورمون تیروئید به‌صورت روزانه است، البته داروها اغلب با عوارض جانبی همراه هستند و فراموش کردن مصرف آن‌ها منجر به علائم بیشتر می‌شود. بنابراین می‌توانید از روش های درمان گیاهی کم کاری تیروئید نیز استفاده کرد که عوارض کمتری دارند و نیز به شیوه زندگی شما کمک می‌کنند.

مشکلات تیروئید گاهی اوقات به دلیل رژیم غذایی ضعیف، استرس یا مواد غذایی موجود در بدن شما ایجاد شود. تغیر رژیم غذایی و مصرف داروهای گیاهی می‌تواند وضعیت شمارا بهبود بخشد.

10 دیدگاه در “دارچین و کم کاری تیروئید

  1. alameh گفت:

    کودکان هم دچار کم کاری تیروئید میشن ؟

    1. سمیرا خداپرست گفت:

      بله کودکان از بدو تولد و یا در سنین کم هم ممکن است کم کاری تیروئید داشته باشند که نیاز است خیلی سریع به پزشک مراجعه شود و درمان صورت پذیرد. در غیر این صورت احتمال عقب ماندگی ذهنی وجود دارد.

  2. شهاب گفت:

    سلام من ریزش موی بسیار زیادی پیدا کردم و همش استرس دارم که کاملا کچل بشم میدونم که تیروئید کم کار دارم ولی نمیدونم با داروی گیاهی درمان میشه یا نه

    1. سمیرا خداپرست گفت:

      هیچ استرسی در این زمینه وجود نداره چون خود استرس باعث میشه سیستم ایمنی بدنتون پایین بیاد و بیشتر ریزش مو پیدا کنید به توصیه هاییی که در این مقاله نوشته شده بیشتر توجه کنید

  3. ehsanniya گفت:

    من تپش قلب دارم تیروئید م کم کاره?

    1. سمیرا خداپرست گفت:

      تیروئید شما پرکاره

  4. naz گفت:

    سلام من چندین سال که کم کاری دارم حتی دوبارم زالو انداختم خوب شدم ولی دوباره برگشت ورزشم میکنم ولی انگاز چاره ای ندارم جز قرص خردن

  5. بیات گفت:

    من کم کاری تیرویید داشتم با حذف سردی،قورت دادن اسپند چهل شب،ویه قرصی درست کرده بودم روزی سه تا میخوردم(پودر زنجبیل،پودر دارچین،پودر هل،زعفران) همه رو با عسل ترکیب کرده بودم به اندازه یه عدس درست کرده بودم روزی سه تا میخوردم
    موز،لوبیا سبز،لوبیا سفید،سیب زمینی پخته زیاد بخورید
    ورزشهای یوگا هم اثر دارد
    اگه همه این کارها رو انجام بدین قول میدم شش ماهه درمان شید

  6. ریحانه گفت:

    دارچین و کم کاری تیروئید بعد از این معجون چیز دیگه ای هم هست یا نه. محصولی باشه برای کم کاری تیروئید. اگه موجود هست بهم اطلاع بدید با تشکر

    1. سمیرا خداپرست گفت:

      بله محصول داریم خود قارچ گانودرما و سوپریم و کانودرما و چند نوع دیگر از پودر آن

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *